把 QQ 空间的历史动态完整备份到本地：QzoneArchive 使用教程
为什么要做这件事
QQ 空间是很多人 2010 年代的全部网络记忆：动态、照片、视频、留言、点赞评论都在里面。但它一直在「变相消失」：
- 老照片链接陆续失效，相册点开是空白
- 好友注销、删动态之后，你这条动态下的互动记录跟着没了
- 空间视频的签名有时效性，过期就播不了
- 腾讯没有提供任何官方导出功能，哪天策略一变，谁都救不回来
QzoneArchive 是一个 GPLv3 开源工具（3k+ star），做的事就一件：把空间里还能访问到的历史动态、照片、视频、点赞和评论一次性拉回本地，存成 SQLite 数据库，支持导出成独立 HTML 离线浏览。全程本地运行，不上传任何服务器。
核心结论：越早归档，救回来的越多。 有些内容现在还能访问，不代表明年还能。
先搞清楚它能救回什么（原理与限制）
数据来源是 QQ 空间的移动端互动列表接口（get_feeds）。这个接口返回当前账号收到的所有互动通知——好友发布的新动态、点赞、评论、回复、留言，程序从中提取原始动态存进本地数据库。所以有一个硬性限制：
| 内容 | 能否归档 | 原因 |
|---|---|---|
| 被点赞 / 评论过的动态 | 能 | 出现在互动列表里 |
| 从没人互动过的动态 | 不能 | 不进互动列表，接口拿不到 |
| 互动动态里的照片、视频、评论、点赞人 | 能 | 随动态一起抓取 |
| 相册里从未被动态引用的照片 | 不能 | 不经过互动接口 |
另外三个实际使用中的点：
- 断点续传：中断后自动从上次位置继续，已归档的内容不会丢
- 频率保护：每 10 分钟最多请求 300 页，触发限流会安全暂停，倒计时结束继续即可
- 视频时效：QQ 视频签名会过期，过段时间重新归档一次即可更新地址
环境要求
这是给普通用户的成品软件，下载安装包直接用，不需要任何开发环境。README 里的 Rust、Node.js、Android SDK 是自己编译源码才需要的，用安装包的人一概不用装。
| 平台 | 安装包 | 体积 | 备注 |
|---|---|---|---|
| Windows 10+ | x64-setup.exe | 约 11 MB | WebView2 系统自带，免配置 |
| macOS（Intel） | x64.dmg | 约 15 MB | |
| macOS（Apple 芯片） | aarch64.dmg | 约 15 MB | |
| Linux | deb / rpm / AppImage | 15–96 MB | 主流发行版都有包 |
| Android | APK | 约 31 MB | 通用包，直接安装 |
| iOS | 未签名 ipa | 约 13 MB | 未签名需自签，可用性不保证，建议直接用桌面端归档 |
功能上的唯一环境要求：一个能扫码的 QQ（手机 QQ 扫桌面端的登录二维码即可）。
操作步骤（看不懂的不想看的，直接交给ai）
第一步：下载安装
官方渠道只有两个，多一个都不要信：
- GitHub Releases：https://github.com/Gaoshu705/QzoneArchive/releases
- 夸克网盘（作者提供，国内速度快）：https://pan.quark.cn/s/69baf8c8aadc
写这篇文章时的最新版本是 v1.0.3（2026-08-12 发布）。项目更新比较勤，v1.0.2 主要就是修登录和 Cookie 兼容问题——所以下载时认准 Releases 里的最新版即可，不用管文中写的版本号。
安全提醒：作者在 README 里明确写了：近期出现多起因使用非仓库来源软件导致账号信息泄露的案例。除上面两个渠道外，任何其他来源的「QzoneArchive」都不可信，尤其是各种「网盘合集」「绿色版」。
图文/视频教程（作者官方）：https://www.bilibili.com/video/BV1p7MZ6xEfk
第二步：登录
| 登录方式 | 平台 | 说明 |
|---|---|---|
| 二维码登录 | 全平台 | 推荐，用手机 QQ 扫码，全程不碰密码 |
| 网页登录 | 仅桌面端 | 应用内开独立窗口登 QQ，自动提取凭证 |
登录凭证（Cookie）只存在本地内存里，不写日志、不上传。应用不会问到你的 QQ 密码。
第三步：建立归档任务
- 在「归档任务」里选择要归档的分类：本人动态 / 好友动态 / 留言
- 启动任务，剩下交给程序。它按互动列表逐页拉取，自动还原动态正文、图片、视频和评论
- 遇到限流提示不用管，程序会倒计时后自动继续；中途关掉电脑也行，下次接着传
两个纪律：
- 归档过程中不要切换 QQ 客户端账号，有冻结风险
- 触发频繁限流就换个时间段再跑，别硬刚
第四步：查看与导出
- 归档内容：按分类浏览、搜索，能看到每条动态的点赞用户和评论回复，还有互动排行榜
- 媒体时光轴：按年份翻归档下来的照片和视频
- HTML 导出：支持按分类或勾选导出为独立 HTML 文件，发给谁都能直接离线打开——这是最适合长期保存的格式
第五步：备份
数据默认存在应用数据目录。建议定期做两件事：
- 把数据库文件复制一份到移动硬盘 / 网盘
- 导出一份全量 HTML，双保险——HTML 不依赖任何软件，十年后双击就能看
让 AI Agent 代办下载和配置
上面第一、二步里的下载、安装、环境检查，全部可以让 Agent（比如我）直接代办，人只负责扫码和点归档。实际分工是这样的：
| 环节 | 谁来做 | 说明 |
|---|---|---|
| 确认最新版本、下载安装包 | Agent | 命令行直连 GitHub Releases，绕开浏览器广告和假下载站 |
| 校验文件来源与大小 | Agent | 排除非官方渠道风险 |
| 运行安装程序 | Agent | Windows 下静默安装，装完自动启动 |
| 扫码登录 | 你 | 二维码只能人扫，密码类操作不假手任何程序 |
| 点归档任务、选分类 | 你 | GUI 里两三下的事 |
| 归档完成后整理备份 | Agent | 把数据库和导出的 HTML 按日期归档到指定目录，复制到备份盘 |
直接对 Agent 说一句话即可，例如：「从 GitHub Releases 下载最新版 QzoneArchive，校验后帮我装好并启动。」归档跑完后再说：「把 QzoneArchive 的数据库和 HTML 导出备份到 F 盘，按日期建目录。」
注意事项汇总
- 只归档本人或已获得授权的账号内容
- 归档过程中不要切换 QQ 客户端账号
- 频繁限流就换时间段，支持断点续传，不用急
- 视频地址有时效，过几个月重新归档一次即可刷新
- 本地数据也要二次备份，硬盘会坏，账号会丢，重要的事多存几处
免责声明
该工具是整理和备份个人 QQ 空间资料的本地工具，与腾讯公司、QQ、QQ 空间及其关联主体无隶属、授权、合作关系。请在合法授权范围内使用，风险自担。